꿍꿍스

과일, 채소를 먹을 때 당연한 듯 껍질을 벗겨 버리는 경우가 많다. 그런데 껍질에 영양소가 풍부해 껍질까지 함께 먹으면 좋은 과일과 채소도 있다. ◇사과 사과 껍질에는 셀룰로오스 성분이 있다. 셀룰로오스는 장운동을 활발하게 해 원활한 배변을 돕고, 딱딱한 변을 부드럽게 만들어 변비 예방에 도움이 된다. 껍질에 많은 케르세티 성분은 강한 항산화 작용으로 노화 예방에 효과가 있다. 따라서 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 섭취하는 게 좋다. ◇참외 참외도 껍질째 먹는 게 좋다. 참외 껍질에는 각종 면역성분과 생리활성물질이 속살보다 5배가량 더 많다. 특히 항산화 작용이 뛰어난 베타카로틴이 풍부하다. 껍질째 통째로 먹거나, 껍질을 깨끗이 씻은 후 얇게 썰어 샐러드로 먹으면 된다. ◇수박 항상 버려지는 수박 껍질에도 ..

간단한 심리테스트입니다!^^ 심리테스트는 심리테스트일 뿐 너무 맹신하지마세요😁 어느 마라톤에서 한 여자가 1등으로 달리고 있었다. 그런데 아주 고통스런 표정으로 달리고 있던 그 여자는 결국 1위로 들어오지 못했다. 그 이유는 과연 무엇일까? 1. 페이스를 분배 못해 도중에 쓰러졌가 2. 도중에 다리를 삐었다. 3. 도중에 코스를 잘못 들어갔다. 4. 도중에 화장실이 가고 싶었다 당신은 무슨 타입이신가요??? 1. 페이스 분배를 못해 도중에 쓰러졌다. 당신은 다른 사람들에게 싫은 소리를 하거나 또는 심술을 부리지 못하는 타입이다. 즉 배려나 이해심이 큰 편이며, 다소 마음에 안드는 면이 있어도 웃으면서 넘어가는 여유 있는 타입의 소유자이다. 그러므로 계속 이런 페이스로 밀고 나간다면 당신에게는 꼭 인덕과 ..

간단한 심리테스트입니다!^^ 심리테스트는 심리테스트일 뿐 너무 맹신하지마세요😁 그럼 심리테스트 문제 나갑니다^^ 당신이나 혹은 연인의 걸음거리가 다음중에서 어떤 것과 가장 비슷한가? 1. 흔들거리기도하면서 힘껏 내딛는 것 처럼 걷는다. 2. 빠르고 부산하게 걷느다. 3. 보폭은 넓고 등을 약간 앞으로 구부려서 걷는다. 4. 좌우로 발을 벌리고 팔자걸음으로 걷는다. 5. 약간 안짱 다리로 걷는다. 6. 발자국 소리를 내면서 걷는다. 7. 가랑이가 서로 비벼지며 걷는다. 8. 보폭이 넓고 걸음이 빠르다. 결과를 알아볼까요??? 1. 흔들기도 하면서 힘껏 내딛는 것처럼 걷는다. 성격은 원만하고 견실한 사람이다. 그리고 건강상태도 매우 양호한 편이다. 아마도 마이페이스인 노력형일 것이다. 2. 빠르고 부산하게 ..

당뇨병 증상 5가지 1. 소변에 거품이 생긴다. 혈당량이 많아지면서 남는 포도당이 소변으로 배출된다. 이 때문에 소변에 거품이 생기고 냄새가 날 수 있으며 소변의 양도 늘어난다. 하지만 다른 병이 있거나 정상인 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있으므로 전문의와 상의하는 것이 좋다. 2. 물을 들이키게 된다. 소변의 양이 늘면서 체내 수분이 부족해져 심한 갈증을 느끼게 된다. 하루에 몇 리터씩 물을 마시기도 한다. 피부가 건조해져 가려움증도 생긴다. 3. 식탐이 늘어난다. 체내 대사에 이상이 생겨 많이 먹어도 에너지가 부족하다. 또한 단맛을 잘 느끼지 못해 단 음식을 찾게 된다. 많이 먹는데 체중이 빠지기도 한다. 4. 쉽게 피로하다 기운이 없고 쉽게 피곤을 느낀다. 포도당이 제대로 쓰이지 못하고 탈수 상..

간단한 심리테스트입니다!^^ 심리테스트는 심리테스트일 뿐 너무 맹신하지마세요😁 당신은 사막 여행을 가게 되었습니다. 그런데 사막으로 여행을 가면 걱정되는게 한두개가 아닌데요. 이때 가장 걱정 되는것은 무엇인가요? 1. 물이나 음료수가 부족하지 않을까??? 2. 전갈이나 독사가 공격하지 않을까?? 3. 목적지까지 갈 수 있을까?? 4. 도둑이나 강도를 만나면 어떻게하지?? 그럼 알아봐볼까요??? 1. 물이나 음료수가 부족하지 않을까? 당신은 그와의 사랑에 매너리즘에 빠져 금새 식어버리는 사랑이 되지는 않을까? 두근거림이 사라지지는 않을까? 하면서 항상 걱정하고 계시군요. 두사람의 관계가 언제나 새롭고 신선하길 원하는데요. 사랑은 서로 노력하는것이니 그런 걱정보다는 서로 노력해서 예쁜 사랑 맞춰나가는게 중요..

물을 하루에 2L먹는 것이 좋다고 하죠?? 하지만 2L를 먹는것은 어떻게 보면 쉽지 않습니다. 그러면 언제 어떻게 물을 마실 때 가장 효과적일까요??? 1. 기상 아침에 일어나자마자 한 잔의 시원한 물을 십어 먹듯 3분에 걸쳐 천천히 마신다. 기상 직후 마시는 물은 변비 치료에도 좋고 밤새 쌓인 체내 노폐물 배출에도 효과적이다. 과민성대장증후군이 있는 사람은 실온에 맞춘 물을 마시면 된다. 2. 평상시 차가운 온도의 생수를 자주 마신다. 11~15℃의 약간 시원한 물이 수분 흡수가 가장 빠르며 이상적인 육각수 형태를 갖춘다. 한 번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는 것이 좋으니 물통에 물을 담아 수시로 마신다. 출출할 때 마다 물을 마시면 군것질 욕구를 줄여주며 피로 회복에도 좋다. 야채나 과일과..

간단한 심리테스트입니다!^^ 심리테스트는 심리테스트일 뿐 너무 맹신하지마세요😁 귀가길에 벤치에 앉아 있는 남녀 커플을 보았습니다. 만약에 당신이 두 사람 사이에 뭔가를 놓는다면, 다음 중 어느 것을 놓겠습니까? 1. 핸드백 2. 서류봉투 3. 큰 선물 꾸러미 4. 꽃 삼리테스트 해설은요??? 1. 핸드백 ♡ 남성의 경우 - 이것을 선택한 당신은 평소 자신이 여성 에게 인기가 없다는 컴플렉스가 의외로 강한 사람입니다. 아마도 지금까지의 여성과의 사귐에서 좋지 않았던 기억이 더 많았을 지도 모릅니다. 그렇기 때문에 여성에게 지나칠 정도로 조심성있게 대하는 나머지, 좀처럼 다가갈 수 없고 이상형의 여성을 동경하는 경향이 있습니다. ♡ 여성의 경우 - 남성에 대해 불신감이나 거부감을 갖고 있지 는..

간단한 심리테스트입니다!^^ 심리테스트는 심리테스트일 뿐 너무 맹신하지마세요😁 당신에게는 마음에 드는 별이 하나 있다. 매일 밤 당신은 자신의 방에서 그 별을 바라보고 있다. 그런데 어느날 밤, 그 별이 사라졌다 가만히 생각해보니 어젯밤 그 별은 다른 날보다 유난히 빛나 보였던것 같다. 당신은 그 별이 어떻게 되었다고 생각하는가? 1. 수명이 끝나고 소멸했다. 2. 구름에 감춰진 것 뿐이다. 3. 다른별과 충돌하여 부서져 버렸다. 4. 그 별은 환상이었다 심리테스트 해설은요??? 당신이 보고있던 별에는 사실 당신의 인생 자체가 투영되어있다. 그래서 그 별이 어떻게 되었느냐는 어떤 삶을 살게 될 것인가를 나타낸다. 1. 수명이 끝나 소멸했다. 당신의 인생은 대성공도 없지만 큰 트러블에 휘말리는 일도 없다...

남자에게 이런 음식은 참 좋다고하네요~ 무슨음식일까요??? 1. 토마토 45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양이다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 신선하게 먹는 것이 좋은 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아먹는 것이 제격이다. 가열 후 리코펜이 유지방과 좀 더 쉽게 결합할 수 있기 때문이다. 2. 당근 남성의 성기능 저하나 발기부전에 탁월한 효과를 갖고 있다. 양기를 북돋아 신장 기능을 원활히 하는 효능이 있기 때문이다. 또 야맹증, 홍역, 변비, 위장장애, 복부팽창 치료에도 자주 이용된다. 당근을 잘 먹지 못하는 사람들은 고기나 달걀과 함께 먹거나 갈아서..

탄산음료 여름하면 땡기는 음식이죠 하지만 많이 먹으면 이런 부작용이 있는데 한번 봐보세요~^^ 1. 천식 탄산음료에 들어있는 벤조산나트륨은 발진과 습진, 천식 발병과 관련이 있다고 합니다. 방부제로 쓰이는 이 성분은 유통기한 때문에 더 첨가되기도 합니다. 통계에 따르면, 매일 11명의 미국인이 천식으로 사망한다고 하네요. 2. 신장결석 탄산음료를 즐기는 과체중의 백인들은 신장결석(콩팥돌증)에 걸릴 가능성이 크다고 합니다. 음료에 들어 있는 높은 수치의 인산이 결석과 관련이 깊다고 합니다. 3. 당뇨병 탄산음료를 즐겨 마시는 사람은 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 80%나 증가한다는 연구결과가 있습니다. 주로 성인에게서 일어나는 2형 당뇨병이 최근 어린이들 사이에서도 증가하고 있습니다. 이는 어린이 비만과도 연..