꿍꿍스

유감스럽게도 우리는 누구나 상처를 받으며 살아갑니다. 어쩔 수 없었던 상황이었다고 할지라도. 예기치 못한 불행과 좌절, 상실감은 늘 우리를 따라오게 됩니다. 그러면 트라우마와 일반적인 상처를 구분하는 기준은 무엇일까요. 1. 그 상황이 반복해서 자꾸만 떠오른다. 아무리 잊으려고 해도 떨쳐지지 않고 꿈에서도 반복되는 경우가 많습니다. 사건을 계속 재경험하게 되는 것이지요. 2. 그 일과 관계된 자극을 피하게 된다. 그 일이 일어난 장소에 가지 않게 되고, 교통사고가 난 경우 운전을 못하게 된다거나, 차나 버스를 타는 것조차 힘들어서 지하철로 출근을 하게 됩니다. 심지어 영화를 볼 때 사고 장면만 나와도 힘들어하게 되지요. 3. 사소한 일에도 깜짝 놀라며 민감해진다. 이를 hyper-arousal (과도한 ..

오랜만에 긴주말이 다가오는데요! 이번 주말에 뭐 하시나요?? 넷플릭스 영화나 드라마 추천해드릴께요! 첫번째로 심야식당! 혼밥중이다!! 또는 조용히 아무생각없이 보고싶다!! 집에는 먹을게 없는데 대리만족하고싶다 이 드라마 추천드립니다!! 현재 시즌4까지 나왔다고 하니깐 꼭 한번 보세요 정갈하게 요리하는 모습. 그리고 소소한 일상속에 따뜻한 음식에 전해주는 행복! 먹방을 좋아하신다면 더 추천! ​ 두번째로, 김씨네편의점(kim’s convenience) 사실 저도 처음에 들어보고선 좀.. 재미없을거같다 라고 생각했는데, 요즘 시트콤이 잘 안나오잔아요! 시트콤의 잔잔한 웃음 그리고 다양한 에피소드들이 있어요 처음 한 두화만 본다면 계속 틀어놓고 보게된답니다 캐나다로 이민간 한국인 가족에 대한 내용입니다. 아직..

요즘 A형 간염이 유행이라고 합니다 예전 방송인 박명수씨도 A형 간염에 걸려 한동안 방송을 중단 하기도했습니다 그럼 도대체 A형 간염이 무엇이고 어떻게 발병되는지, 예방법은 있는지에 대해 알아보았습니다 ​​​A형 간염이란? ​간염 바이러스의 한 종류인 A형간염 바이러스(hepatitis A virus, HAV)에 의해 발생하는 간염으로 주로 급성 간염의 형태로 나타난다. 우리나라의 경우 연령이 증가함에 따라 증상이 심해지는 경향을 보이는데 대개 감염이 일어나도 미생물의 증식이 어느 한도 이내로 억제되어 발병하지 않게 되는 불현성감염으로 특히, 소아에서는 황달증상이 없고 심각하지 않은 사례가 많고, 중장년층 이상은 대부분 이미 걸려서 면역력이 있지만 환경이 나아진 청소년들이나 ​​20, 30대 사이에는 면..

1. 갈증이 날 때 물에 식초를 두 세 방울 떨어뜨려 마시면 갈증이 사라진다. 2. 식초로 외이도염을 치료할 수 있다. 이 방법은 일반 식초를 생리식염수와 1대1로 섞어 귀를 세척하는 것이다. 세척액의 온도를 체온으로 맞추면 큰 불편함이 없다. 3. 벌레가 귀에 들어가는 경우에는 식초, 알코올, 글리세린을 떨어뜨려 벌레를 죽인 후 반드시 병원에 가서 죽은 벌레를 제거한다. 4. 여름을 타는 증세에 빠지면 물을 조금씩 마시되, 식초를 넣으면 좋다. 식초는 스트레스로 인한 피로 물질의 축적과 체질의 산성화를 방지, 여름철 질병을 막아주는 효과가 있다. 5. 고혈압에는 매일 아침 식사 후 식초 반 잔 마시면 좋다. 식초는 피를 항상 깨끗한 상태로 유지시켜준다. 6. 오이를 얇게 썬 후 식초를 섞은 물을 오이에..

하루에 기름 18리터만 사용해 60마리만 튀겨낸다는 ‘60계 치킨’!!! 이영자가 인정한 치킨이라 궁금하기도 하고, 60마리만 만드다니 궁금하기도 해서 먹어본 치킨!!! ​ 우리는 가볍게 산책도 할겸 직접 받으러 갔다! 직접 받으러 가면 2000원 할인👍🏼(오예) ​ 이영자씨 얼굴도 붙어있고 무엇보다 60마리만 튀겨낸다는데 정말인지는 모르겠지만! 깨끗한 튀김일꺼라 기대하고 대기! ​ 여기서 잘나가는 메뉴는 고추치킨(매콤), 간지치킨(간장+누룽지), 똥집튀김(바삭쫄깃한 별미), 장스치킨(독특한바베큐맛) 이라고한다 그중 우리는 고추치킨!!🌶🌶 짧쪼름하니 달달하고 살짝 매콤한 치킨이 오늘 딱이듯하다 아주 매운 정도는 아닌듯 하다. 고추 하나 정도 매운 치킨을 좋아하는 사람은 ‘6초 치킨’이라고 고추가 세개 그..

통계청에서 5월 3일까지 퀴즈이벤트를 한다고해요!! 당첨되면 문화상품권 5만원권이 무려20명! 그리고 모바일상품권 2만원권은 40명!! 문제를 풀다보면 제 우리가 몰랐던 재밌는 통계수치도 보게되요~ 어차피 정답은 제가 알려드릴거니까요^^ https://sgis.kostat.go.kr/jsp/event/2019/quiz.jsp 정답은 3,4,3,3,3,3,1,4,3,2입니다!! 만점상 문화상품권 5만원권 노려봐요!!

좋은 사람을 찾지말고 좋은 사람이 되주고 좋은 조건을 찾지말고 내가 좋은 조건이 되는 사람이 되주자 좋은 애인을 찾기 전에 좋은 애인이 되주자 좋은 사랑을 찾기 전에 좋은 사랑을 주는 사람이 되주자 좋은 하루가 되길 바라지 말고 좋은 하루를 만들자 행복해지기를 바라지 말고 나 스스로 행복하자 털어봐~ 아프지 않은 사람있나 꾹 짜봐~ 슬프지 않은 사람있나 찾아봐~ 힘들지 않은 사람있나 건드려 봐~ 눈물나지 않은 사람있나 물어 봐~ 사연없는 사람있나 살펴 봐~ 고민없는 사람있나 가까이 다가가 봐~ 삶의 무게 없는 사람있나 꽃은 피어도 소리가 없고, 새는 울어도 눈물이 없고, 사랑은 불타도 연기가 없더라. 장미가 좋아 꺾었더니 가시가 있고, 친구가 좋아 사귀었더니 이별이 있고, 세상이 좋아 태어났더니 죽음이 ..

매일 포도주 한잔을 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람에 비해 우울증 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. ‘데일리메일’ 보도에 따르면 스웨덴 과학자들이 1998~2010년에 5000여명을 대상으로 생활습관을 추적 조사한 결과, 술을 일주일에 14유닛 정도 마시는 사람들의 정신 건강 상태가 가장 좋은 것으로 밝혀졌다. 14유닛은 포도주 10잔 이하의 양이다. 반면에 술을 너무 많이 마시는 사람들은 우울증 발병 위험이 80% 높은 것으로 나타났다. 전혀 술을 마시지 않는 사람들은 우울증 위험이 70% 높았다. 매일 포도주 한잔을 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람에 비해 우울증 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. ‘데일리메일’ 보도에 따르면 스웨덴 과학자들이 1998~2010년에 5000여명을..

* 당뇨 고혈압 변비 해결하는 방법이 보리밥이라는 사실 아십니까? *현미밥 보다 더 좋은 보리밥* 탁월한 자연 치유제 보리의 효능을 활용하여 질병 물리치고 가족 건강도 지키세요. 옛날에 가난의 상징인 보리 이제 가난의 상징이 아닙니다. 쌀밥에 질린 현대인들에게 보리밥 집이 생겨나 보리밥이 별미로 이용되고 있는데 사실 이 보리쌀에는 우리 몸에 아주 좋은 여러가지 영양소들이 많이 들어있습니다. 건강을 생각하시는 분들은 쌀밥보다는 보리밥 등의 잡곡밥을 먹으며 건강을 챙깁니다. 보리의 효능이 과연 어떤 효능으로 인하여 우리에게 건강을 선물하는지 보겠습니다. 혈중 콜레스테롤 감소와 성인병 예방 베타글루칸이라는 성분은 콜레스테롤을 낮춰주는 대표적인 성분이라고 알려져있습니다. 바로 이 베타글루칸이라는 성분이 보리에 ..

5월 20일까지 인텔에서 경품 이벤트를 하네요^^ https://www.allaboutpc.co.kr/Event/QuizChoice.asp?IdxEvent=3302 상품도 꽤 쏠쏠하구요^^ 이렇게 올리면서 경품 신청하는데 하나만 되면 좋겠네요😄😄 여기에 참여하면 1등 블루투스 셀카봉 2명 2등 카카오 마우스 3명 3등 고속 무선 충전기 4명 4등 투썸플레이스 름료 12명 소소하게 한번 해볼만 하죠?? 그럼 정답도 알려드릴게요!! 정답은 5번입니다!! 공감 좋아요 눌러주시면 감사해요^^