꿍꿍스

성공을 가로 막는 13가지 거짓말 ① 하고 싶지만 시간이 없어 ② 인맥이 있어야 뭘 하지 ③ 이 나이에 뭘 하지 ④ 왜 나에겐 걱정거리만 생기지 ⑤ 이런 것도 못하다니, 난 실패자야 ⑥ 사실 난 용기가 없어 ⑦ 사람들은 날 화나게 해 ⑧ 오랜 습관이라 버리기 어려워 ⑨ 그건 내가 할 수 있는 일이 아냐 ⑩ 맨 정신으론 살 수 없는 세상이야 ⑪ 가만히 있으면 중간이나 가지 ⑫ 난 원래 이렇게 생겨먹었어 ⑬ 상황이 협조를 안 해줘 출처 : 스티브 챈들러의 "성공을 가로막는 13가지 거짓말"

서울 숲에서 페스티벌을 하네요~^^ 주말에 산책도하고 페스티벌도 즐기시는 건 어떠신가요??? 시간은 4. 20(토) 11:00 ~ 15:00 장소는 서울 숲입니다 프로그램은 다음과 같습니다!! Programme 11:00am Flamenco 11:40am Jazz & Blues 13:00pm World Poetry Reading 14:20pm Reggae duo 14:40pm Cross-over duo Korean flute + DJing collaboration 입장료는 따로없고 전통주 시음비는 1만원이라고하니 산책도하고 즐길거리로 괜찮쥬?? 좋아요 공감 눌러주세요^^

1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 ..

1. 미역 미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해 준다. 미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질 같은 것 들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시킨다. 2. 된장 된장은 흡연자분들에게 추천하고 싶은 음식이다. 된장은 담배의 주성분인 니코틴을 제거해 준다. 또 된장은 식욕을 돋게 하는 효과도 있으며, 피로할 때나 머리가 무거울 때 된장국을 먹으면 기분이 상쾌해 진다. 된장은 콩을 발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다. 3. 돼지고기 돼지고기 부위 중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해준다. 황사철에 먼지를 없애려고 돼지고기를 먹는다는 말이 있는데 이는 돼지고기가 황사 속에 섞여 있는 중금속을 배출시켜주기 때문..

응모하고 당첨되면 스타벅스 쿠폰을 준다고합니다!! 다 같이 도전한번 하실래예??? http://tronix.kr/kpx/event01.do 정답은??? 바로바로 전력거래소!!! 당첨 됬음 좋겠네요~ 다 같이 도전해봐요!! 좋아요 눌러주시면 감솨하겠습니다^^

더 k 매거진에서 즉석당첨 이벤트를 하고 있네요😁 이벤트 해보니 목적을 매거진 알릴려고하는것 같아요 좋은점은 3가지 경품 다 응모가능하구요 경품은 spc 모바일 상품권 10000원 cu상품권 5000원 스타벅스 아메리카노 tall 한잔이네요 한번쯤 도전해보세요!! http://www.thekmagazine.co.kr/webzine/eventdet.php?wcd=20&cd=22 저는 아쉽게도 안됬지만 내일또 도전해보려고합니다~^^ 심심할때 한번씩해보세요~^^ 좋아요 공유 부탁드립니다~^^

이번 기회에 우리가족 애칭이나 정해볼까요???😋 이벤트 당첨시 가족사진촬영권 50만원 1명 외식상품권 5만원 10명 영화관란권 50명 커피쿠폰 80명 4월 14일 까지니까 간단히 해보고 가세요~ http://2019dhevent.co.kr/month_4.php 좋아요 공유 부탁드립니다~^^

체온이 1도 올라가면 면연력도 올라가는 사실을 아시나요??? 체온 올리는 법!! 알아두세요!!😁😁 체온 건강법 1. 팥 찜질팩 팥 찜질팩은 깨끗한 천에 팥을 담고 전자레인지에 넣어 2~5분 정도 돌린다. 이후 복부에 찜질을 하면 체온을 올리는데 효과적인 찜질팩이 완성된다. 체온 건강법 2 . 반신욕과 족욕 반신욕은 38~40℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 40~43℃의 온도로 30분 이상 유지해야 몸 속 온도를 1℃ 이상 높일 수 있다. 또 족욕은 잠들기 전 30분~1시간 전에 하면 숙면에 도움을 준다. 체온 건강법 3. 상온의 물 먹기 냉수 먹고 속차려? 면역력 떨어져 속 망가진다 우리가 상온의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해진다 냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화도 빨라지게 한다. 일단 가정에서부터..

걷기운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강증진법입니다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱합니다. 과연 걷기운동으로 거둘 수 있는 의학적 효과는 어느 정도일까요? 1. 심뇌혈관 건강 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 30% 가량 줄여줍니다. 규칙적인 30분 걷기가 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 감소시킬 뿐만 아니라 혈압도 떨어뜨려주기 때문입니다. 당뇨와 대장암, 유방암, 그리고 자궁암 예방에도 도움이 됩니다. 2. 체중조절 체중조절의 선순환을 가져옵니다. 몸무게 60kg인 사람이 하루 30분간 3.6km를 걸을 때 소모되는 열량은 150kcal입니다. 하지만 근육량 증가를 통해 기초대사량을 늘려 체중 조절의 선순환 구조를 만들 수 있다..

1. 정력향상 더덕에 있는 사포닌 성분은 정력 향상에 효능이 있다고 합니다. 특히 더덕을 술로 만들어 먹으면 강장기능이 향상되는 효과가 있다고 합니다. 2. 천식에 좋아요 더덕은 고름을 빼고, 부종을 가라앉혀 주면서 해독작용을 한다고 해요. 산통, 잠이 많은 사람에게도 좋다고 합니다. 3. 고혈압 더덕은 고혈압에 좋은데 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있다고 합니다. 혈압을 내려주기 때문에 고혈압이신 분들이 먹으면 좋다고 하네요. 4. 피로회복 더덕에는 섬유질성분이 들어있어서 피로회복에 좋다고 해요! 집중력을 향상시켜주는 효과도 있다고 합니다. 5. 염증 더덕에는 소염 기능이 있다고 하네요. 각종 염증질환을 개선시켜주고 피부에 독성을 배출시켜주는 기능이 있다고 합니다.