꿍꿍스

#richmond #newgrandmarket 버지니아 리치몬드 뉴 그랜드 마켓에서 한국음식 재료들을 살수있다!!! (you can buy korean food ingredients in new grand mark in Richmond Va) 내가 알고있는 뉴 그랜드 마켓은 리치몬드에 2개있다. 3개인가 4개있는것으로 알고있다 (I know there are two new grand maket in Richmond. Maybe I think three and four are existed in U.S) 위치는 여기!(The location is..) 주소는(the address is) 7415 Midlothian Turnpike, Richmond, VA 23225 프린스 조지에서 30분을 달리는 끝에 도..

1. 두뇌 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다. 2. 심장 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 ..

01. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 청량 음료를 꿀물로 대체하면 밤새는 아니지만 차이점을 볼 수 있습니다. 02. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와 배변을 규칙적으로 유지해줍니다. 꿀의 항박테리아 성질은 복통과 소화 불량을 예방하고 몸속 위장기관을 강화하도록 도와줍니다. 03. 면역 체계 강화 꿀은 천연 항균 물질로 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부한데요. 특히 유기농 꿀이 우리 몸을 세균으로부터 보호합니다. 몇몇 연구에서 마누카꿀,..

오늘은 대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 자동차 상식들을 소개해드리겠습니다. 1. 신차 길들이기 과연 고속주행이 새차에 도움이 되는 걸까요? 자동차는 약 2만5천여 개의 부품들이 유기적으로 연결되어 주행을 합니다. 그런데 처음부터 고속주행을 하게되면, 각 부품들이 서로 자리도 잡기전에 무리를 주어 수명이 단축되거나 부품이 마모될 수 있으므로 초반 약 2천km까지는 고속주행을 하지 않는 것이 자동차를 길들이는 데 도움이 됩니다. 2. 엔진오일 교환주기 예전에 엔진오일은 5,000km마다 교체해야한다는 정보가 많았지만, 이는 잘못된 정보입니다. 한국 소비자원에서는 일반적으로 엔진오일 교체주기를 1만km로 권장하고 있는데, 개개인마다 운전성향이나 용도에 따라 교체주기는 다를 수 있습니다. 주로 도심에서 출퇴근..

나이가 들면 ‘힘이 쭉 빠진다’ ‘기력이 떨어진다’ ‘좋다는 것을 먹어도 힘이 안 난다’ ‘기억력이 떨어진다’ 등의 이상 증상을 호소하게 된다. 다양한 원인이 있지만 혈관 건강이 약해지면서 산소와 영양소가 몸속 구석구석에 원활히 전달되지 못하는 것이 결정적으로 작용하는 경우가 많다. 혈관 노화를 늦추려면 혈중 '콜레스테롤' 수치를 관리하는 게 중요하다.콜레스테롤 중에서도 혈관 염증을 유발하는 '나쁜 콜레스테롤' LDL을 줄이고, 혈관을 청소하는 '좋은 콜레스테롤' HDL을 늘려야 한다. LDL 수치가 높으면 혈액이 끈적끈적해지고 이로 인해 혈전(피떡)이 생기기 쉽다. LDL이 혈관에 쌓이면 혈관이 딱딱해지는 동맥경화가 생기면서 심뇌혈괄질환 위험도 커진다. 반대로 HDL은 LDL을 간으로 운반해 분해시킨다..

#kingsdominion 핼러윈을 한다길래 외국이 친구 말을 듣고 킹스 도미니언에 갔다 (I heard there is Halloween in kingsdominian. I decided to go there) 포트리 레저에서 표를 싸게 구입해서 100불도 안되는 가격에 갈 수 있었는데.. 이런 제길 음료수 통을 안 가져오다니.. (I bought tickes under 100$ from Fort. Lee. but I dont bring my soda bottle) 음료수 통하나 면 리필할 때마다 1불이 면 되는데 (I can refill soda just 1$, if I have) (결국 음료수 먹기를 포기한다ㅠ.ㅠ) (I give up to have soda... ) 다음부터는 꼭 가져와야지~~~ ..

1. 녹슨 나사 풀기 콜라로 녹슨 볼트나 나사를 풀어보세요. 녹이 잔뜩 슨 나사 위에 콜라를 붓고 기다리기만 하면 됩니다. 전자기기나 물이 닿으면 안 되는 제품이라면 빨대를 살짝 빨아 몇 방울씩 나사에 떨어뜨려주면 술술 풀리게 됩니다. 2. 해충퇴치 콜라의 산성이 민달팽이와 식물에 접근하는 해충 등을 퇴치합니다. 또한 화분 또는 잔디밭이 청청하고 녹색이 되게 하여 비싼 퇴비를 살 필요도 없게 됩니다. 3. 자동차 창문에 유막 제거 빗길 주행시 와이퍼 속도를 아무리 빨리 돌리고 워셔액을 뿌려도 자동차 전면유리에 계속 들러붙은 유막이 안 떨어져 짜증났던 일이 있을 겁니다. 유막을 제거하는 방법은 다양하지만 콜라로 쉽게 할 수 있죠. 콜라를 유리에 집접 부은 후 젖은 걸레로 깨끗이 닦아주기만 하면 됩니다. 4..