입덧 원인과 자연적인 완화방법은?

 

입덧의 원인과 자연적인 해결방법은?

 

 

미국 열구결과를 토대로 쓴 기사를 찾아서 얻은 자료입니다. (관련자료 원문은 맨 아래에 있습니다.)

이 기사에서는 입덧을 몸에 어떤 부분의 균형이 깨짐으로써 발생하는 신호라고 설명합니다. 

그러면 임산부의 어떤 부분이 균형이 깨져서 입덧이 발생하게 되는 것일까요??? 그리고 그 부분을 해결해주면 입덧이 조금은 완화될 것입니다. 저는 약보다 자연적인 방법이 있다면 그부분을 선택할 것 같습니다. 

 

입덧을 일으키는 3가지 원인과 자연적인 완화방법입니다. 

1. 마그네슘의 결핍

마그네슘 부족은 가장 흔하고 일반적인 입덧을 유발하는 원인이라고합니다. 예전에는 토양에 이런 영양분이 충분해서 마그세슘을 충분하게 섭취할 수 있었지만, 현대사회에서는 토양과 물에 마그네슘과 같은 영양분이 줄어들고 또한 우리가 먹는 음식과 음려에 설탕이 많이 있기 때문에 마그네슘 고갈을 일으킨다고합니다. 

여기 연구결과에서는 서양쐐기풀(Sting Netle)을 추천합니다. 서양쐐기풀에는 칼슐, 마그네슘, 철, 비타민 등등 많은 영양분이 들어있네요. (calcium, magnesium. potassium, iron, chromium, selenium, trace minerals, Chlorophyll, and B vitamins. manganese, silica, iodine and sodium. They are also a great source of vitamins A, C and E, B complex vitamins and beta-carotene.)

https://coupa.ng/btKywx

플래너터리허벌스 서양쐐기풀 420mg 60정(7HUB)

 

우리나라 음식 중에서 마그네슘이 많은 음식이 무엇일까요?? 궁금하네요. 그래도 서양 쐐기풀이 마그네슘 이외에도 다양한 영양분이 많은 것을 보니 몸에 좋은 차 인것 같습니다. 

 

2. 비타민 B의 결핍

비타민 B의 결핍역시 입덧을 유발하는 원인입니다. 따라서 비타민 B를 보충해줘야하는데, 이 기사에서는 발효된 음식에서 비타민 B가 많다고 합니다. 

 

3. 헬리코박터 파일로리균

어디선가 많이 들어본 헬리코박터 파일로리균이 입덧을 유발한다고합니다. 헬리코박터 파일로리균은 우리 배속에 거의 세계인구의 반정도되는 숫자가 살고있다고 합니다. 

보통의 상태에서는 우리몸에 살고 있는 이러한 균들은 아무런 영향을 미치지 않습니다. 하지만 호르몬의 변화, 가공식품, 단당류 섭취, 가공식품 그리고 붉은고기 등이 세균의 균형을 깨뜨려서 입덧을 유발시킬 수 있다고합니다. 

이러한 세균의 영향을 해소하기 위해서 이 기사에서는 Colloidal Silver를 추천합니다. 한국에서는 은용액이라고 불리우는 것 같습니다. (구하기는 어려운것 같아요. 인터넷 검색해보니 만들어야하는 것 같습니다. )

 

Root Causes and Natural Cures For Morning Sickness Finding out and being pregnant is often the most exciting time in a woman’s life, but then the morning sickness begins and sometimes it turns into all day sickness, which makes the excitement of pregnancy, well a little less exciting! Many well-meaning friends and family members will tell you that morning sickness is just part of being pregnant and may offer you words of advice on how to reduce morning sickness, but the thing to remember is that morning sickness is not normal. Just like all health symptoms our body experiences, it is a sign that something is out of balance, is missing or is not quite right. It is a signal from your body you should listen to. 3 root causes of morning sickness & natural ways to fix! Magnesium Deficiency The usual and most common culprit behind morning sickness is a magnesium deficiency. “A hundred years ago, it was easy to get enough magnesium just by eating a variety of foods and drinking water. However, our modern soil is very depleted . . . [And] so is the water. ‘However, today our soil and water is depleted of this most important nutrient and many of the foods and beverages we drink, processed and filled with sugar further deplete the magnesium in our body. One of the best natural ways to increase magnesium in the body is through herbal infusions of Stinging Nettle. Stinging Nettles herbal infusions have calcium, magnesium. potassium, iron, chromium, selenium, trace minerals, Chlorophyll, and B vitamins. manganese, silica, iodine and sodium. They are also a great source of vitamins A, C and E, B complex vitamins and beta-carotene.Two cups of nettle infusion has all the vitamins and minerals you need for a day. And, it’s in their natural, effective, complex forms; not synthetic and broken up like in pills. To make an infusion of nettle: Place one ounce of dried herb in a quart jar fill to the top with hot (not boiling) water. Cap tightly and let steep for 4-8 hours strain and drink.   Vitamin B Deficiency Another common culprit in morning sickness is Vitamin B deficiency. Fermented foods are the best way to get these important vitamins and a much better way than trying to get through supplementation. Foods found in the Standard American Diet deplete and demineralize the body of vitamins and minerals, especially B Vitamins. Fermented foods are a great way to get many of the vitamins needed, especially B Vitamins. Fermented foods stop this deficiency cycle and restore your body with the nutrients necessary for a healthy pregnancy. Heliobacter Pylori Bacterium H. pylori are bacteria that live naturally in the stomachs of as many as half of the world’s population. One study found 100% of women with HG that were biopsied tested positive for these bacteria. In recent years, there have been multiple studies making the connection between H. pylori colonization, and morning sickness. Much like most bacteria in the body, as long as this bacteria is kept in check it will not cause you any problems. However, hormonal changes, simple carbs, processed foods and even red meat can cause these bacteria to flare up and cause morning sickness. In a vicious cycle, when these bacteria have been triggered, it exacerbates hormonal swings due to its effects on the hypothalamus.  Many who suffer from morning sickness have reported great success with Colloidal Silver. To eradicate these bacteria, the recommended dose is 1 teaspoon, three times daily, on an empty stomach. Colloidal Silver is a natural antibiotic and is perfectly safe for use during pregnancy.

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